J'enseigne un yoga intégral, adapté à chaque élève.
Avec une base de hatha yoga, où j'intègre diverses choses en fonction de la saison, de l'énergie de groupe, des "problématiques de santé" des élèves qui la plupart m'ont déjà tous consulté en naturopathie. Avec parfois un peu de yoga hormonal (HYT), yoga nidra, pilate, brain gym, do in, yoga des yeux...
Cours YOGA
sur La Tour d'Aigues : Mercredis à 18h30
sur La Bastidonne : les Jeudis à 8h00
sur Belcaire : les Lundis à 18h15 et Mercredis 11h.
(Tous ces cours peuvent être suivis à distance sur Zoom)
Cours ZOOM uniquement :
les Mardis et Jeudis à 8h
Cours individuel (info ci-dessous)
Quelques cours en plein air sont proposés entre Mars et Octobre.
Les cours individuels se font à mon cabinet de naturopathie ou à votre domicile (dans un rayon de 10km) ou en visio. Pour les renseignements : 06.74.00.90.11
Cours de YOGA individuel et petit groupe :
Cours particuliers et cours en petit groupe de 2 à 3 personnes
Sur Pertuis, Marseille et Aix principalement, je peux aussi me déplacer (contactez moi pour les frais de déplacements)
- Cours de YOGA PERSONNALISES suivant vos besoins :
o 50 minutes + 5 à 10 minutes d'entretien = 50 € (si 2 personnes : 10€ de réduction par personne), 1h15 = 60 €
o ensuite 50€ l'heure (-10% à partir du 3e cours ) (si 2 personnes : 10€ de réduction par personne)
- Cours de YOGA THERAPEUTIQUE (individuel ou petit groupe) :
Vous souhaitez retrouver la santé ou l’optimiser ?
Régulièrement, je propose des cours de yoga sur des thèmes variés :
Problèmes thyroïdiens (hypo, hyper…), problèmes digestifs (constipation, ballonnements, côlon irritable…), maux de dos (scoliose, lordose, cyphose, arthrose, tassement, douleurs…), troubles circulatoires (jambes lourdes…), troubles de la ménopause (bouffées de chaleur, prise de poids…), perte de mémoire et difficultés de concentration, diabète, etc…
Ces cours sont donnés sur demande (dans l’idéal suite à une consultation de naturopathie).
o 1 h = 50 € (si 2 personnes : 10€ de réduction par personne, si 3 personnes : 15€)
Ateliers NATURO / YOGA Sur Pertuis, Marseille, Aix (et autres lieux, en fonction des demandes) :
Ces ateliers sont proposés en moyenne 1 à 2 fois par mois ils durent 1h30 ou 2h ou 3h, coûtent 15 à 45€.
Différents thèmes y sont abordés suivant les saisons, l’énergie du moment,… ( quelques thèmes : détox, booster le système immunitaire, douleurs dorsales, glandes endocrines, système digestif…)
ATELIERS de YOGA :
Atelier Yoga
Le samedi 10 Mai 2014 de 10h30 à 12h30 ou de 17h à 19h -- 15€
Salle de la Rotonde - 93 bis avenue de Royat à Chamalières
Vous pratiquez régulièrement ou avez simplement envie de découvrir le Yoga ?
Cet atelier vous proposera de découvrir ou d'affiner l'étude des 12 postures clés à travers une des représentations les plus populaires : Surya Namaskar, la Salutation au Soleil.
Vous verrez aussi quelques postures classiques et Pranayama, exercices de respiration.