27. mars 2023

Le yoga apporte un bien-être physique et mental. J'enseigne un yoga intégral, adapté à chaque élève. Avec une base de hatha yoga, où j'intègre diverses choses en fonction de la saison, de l'énergie de groupe, des "problématiques de santé" des élèves qui la plupart m'ont déjà tous consulté en naturopathie. Avec parfois un peu de yoga hormonal (HYT), yoga nidra, pilate, brain gym, do in, yoga des yeux...